人体五脏六腑的根功能要靠阳气推动，阳气的早冬主要作用是防御疾病。中医认为人生病，阳气一定先是不足百病“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。生阳cctv5直播nba西部半决赛 

生病=“阳”出了问题 “阳气是气人乐球直播(无插件)人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳” ……市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的根话语。

确实，早冬阳气对人体至关重要。阳气《黄帝内经》中提到，不足百病“阳气者，生阳若天与日，气人失其所则折寿而不彰。根乐球直播(无插件)”也就是早冬说，人体的阳气阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。

睡午觉

中午是心经和胆经最活跃的时候，如果在中午能睡上一觉，对补充、助推阳气效果非常好。

热水泡脚

在脚上有很多的穴位能够刺激和调节身体的阳气，所以用热水泡脚可以达到一个很好的补充阳气功效。

早上拍手

手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。

• ·丁家宜抗衰系列究竟怎么样？深度探秘国货抗老新势力
• ·散步是最佳锻炼方式 五种散步方式有损健康
• ·睡前的哪些小动作可以帮助我们减肥
• ·脚底养生11招 简单易学
• ·从梅州而来！一场跨越山海的公益支教行动在四川色达展开
• ·夏天养生 推荐常吃3菜
• ·黑茶：养生茶优选 喝它 有哪些好处？
• ·6种错误锻炼加速衰老 每周锻炼3次才有效
• ·年化報酬率是什麼？投資關鍵指標，一次看懂公式、計算方法與應用｜天下雜誌
• ·夜跑的过程中都需要注意哪些事项
• ·最适合夏天的三种养生方式
• ·早晨锻炼的最佳时间是什么？
• ·以纯童装 解锁快乐密码 让舒适穿搭点亮童年之旅
• ·黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥
• ·5种人夏天吃姜更养生
• ·夏季养生有讲究 掌握方法很重要