- 当前位置：首页 > 百科 > 178体育app官网下载
178体育app官网下载
发布时间：2025-07-05 09:21:44 来源：酒肉朋友网 作者：知识
每逢提起山楂，常吃人们脑海里浮现的消食常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的助睡脂抗冰糖葫芦，不管大人小孩，眠降在叫卖声中，衰老常常会经不住引诱买上一串。常吃178体育app官网下载
作为中国独有的消食果树，山楂的助睡脂抗使用已有上千年的历史，它终究有何神奇的眠降魅力呢？
山楂，岂止消食健脾
中医认为，衰老山楂性微温，常吃味酸甘，消食NBA比分结果入脾胃肝经，助睡脂抗有消食健胃、眠降活血化瘀、衰老收敛止痢之功。
山楂自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
在李时珍笔下，山楂被称为“羊朹”，他曾侧重引荐山楂对食物积滞之消化成效：若食后不消化、nba比分结果腹胀者，嚼食山楂果仁两三枚，能获良效。
现代研讨还显示，山楂中维生素含量很高，与红枣和猕猴桃齐名；胡萝卜素和钙的含量也较高。老年人常吃能改进睡觉，降血脂，扩张血管而降血压，防备心脑血管疾病，故被人们视为“长命食品”。
看来，山楂确实是一道有多种成效的食疗佳品。
山楂炒一炒，味道更好
生吃山楂，吃多了会让人容易饥饿，且会损害牙齿。所以，山楂入药时，一般要炒制，这样能够削弱山楂的酸度，而炒制的进程，也能够增加山楂的药效。
小窍门：自制炒山楂
成效：炒山楂，在炮制学上称“炒黄”。它相比较未加工的山楂，酸味削弱，可缓和对胃的刺激，更善于消食化积，合适食欲较差、神疲乏力的人食用。
制法：切片枯燥后的山楂片，放入预热的锅中翻炒，用中火炒至颜色变深，晾凉，筛去碎片。
山楂的2大食疗方
除了生吃山楂、炒山楂外，山楂也能够用来制造药膳，或制造茶饮，酸甜可口，开胃生津，不妨一试。
西红柿山楂汤
资料：山楂15克、西红柿200克
做法：山楂去核切片、西红柿切薄片、姜切片、葱切段待用；油烧热，加姜、葱爆香，放入西红柿、山楂及清水，大火烧开后，改用小火煮30分钟，加食盐调味即可。
养分点评：该汤对防备消化不良，改进胃肠功能很有帮助。
山楂决明子茶
资料：山楂15克、决明子10克
做法：在锅中参加清水，放入决明子和山楂，大火煮开后转小火煮10分钟，关火后参加冰糖，拌和均匀即可饮用。
养分点评：决明子性凉，清怒火，祛风湿，与山楂一同煮茶可疏肝明目。
山楂虽好，两类人慎吃
需求留意的是，许多孕妈妈出现早孕反响，常会吃酸甜可口的山楂，但山楂有缩短子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，因此孕妈妈是不宜多吃山楂的。
此外，患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，最好不宜空腹吃山楂。每天使用的山楂量以25克为宜。
相关文章
腹部锻炼9个动作你知道几个自己种的芦荟植物可以直接用来擦脸吗如何锻炼胸大肌和腹肌秋养生最关键 3种食物让你秋季身体棒八闽心连心 全省各地再次驰援泉州核酸采集睡眠是最好的养生方式之一秋季养生 秋天多做这件事身体更健康怎么锻炼臀部肌肉?锻炼臀部肌肉的动作
- Copyright © 2025 Powered by 178体育app官网下载,酒肉朋友网 sitemap